「体温が低いことがやっぱり良くないと思うんです！」
と６０代のお母さんの体調を気にして息子さんが電話して来られました。
病気もせず元気で過ごして来られたお母さんが、最近体調を崩したそうです。
その一番の原因が、「体温」ではないか？とシンアツシンのことはそっちのけで、その質問がメインだったようです。
お話しを聞けば、「体温」にすごくこだわっていた様子でした。
私は基本的に健康法はブームがあると思っていますので、どれが正解で不正解というのは特別ないと思っています。
毎日、タバコを吸い酒を飲んでいる方でも元気な方はおられると思います。
健康を保つためにいろいろ気を付けていても不健康な方も。
健康を保つためにいろんな情報が流れてきて、皆さんそれなりに影響されます。
ですから、体験会などでもその時のブームによって来場さんが話す話題には、ほぼ必ず流行りの健康法が。
自分のことですから、自分の考えですれば良いと思いますが、あまり考え過ぎない方が良いかと思います。
適度にほどほどに無理のない程度にで十分かと・・・。
昨日は、近所の川に架かる橋のなだらかな登り坂を本当にゆっくりと３回駆け上がりました。
いつも平地を歩いたり走ったりしただけでは感じない脚の疲労感は、今朝はだる～い感じがまとわり付いているようです。
ですが、無理のない程度にやっています。
身体を壊す方は休ませることをしないから良くないのでは？
適度に休ませることが、一番の健康法では？ないかと私は思います。