1週間前から右ひじが、微妙に痛くて気になっております。
その原因は、なんとなく分かっています。
休日に行うジョギングと歩行、そして合間に立ち寄る公園の鉄棒で行う斜めけん垂。
この斜めけん垂が原因です。
各公園で２０回を３セット、それを２公園～３公園。
きつくなると最後は利き腕の右腕で強引に引上げようとします。
これが良くないかったのかも？
アイシングの後、シンアツシンを痛む（曲池のあたり）箇所へ当てましたが、微妙な痛みはあまり変化なし。
伸ばす際に痛むのですが、痛みが微妙過ぎて分かり難いのかも知れません。
今度は、右ひじの内側に念入りに当ててみました。
するとどうでしょう！
一気に楽になりました。
「やっぱりシンアツシンは効くじゃないの！」
と一人納得しておりました。
今朝もまだ腕を伸ばす際に痛みを感じます。
さすがにこれくらいでは病院に行く気にもなりません。
シンアツシンでこまめに治療しようと思います。
斜めけん垂をする際に、鉄棒の持ち方が順手より逆手の方が、ひじへの負担が少なかったかも知れません。
今度はそうしてみましょう！