すでに若い時のようにはいきませんが、体力・筋力、そして持久力が低下した感はホントに否めません。
情けない。
小学生の頃は、野球や球技以外の運動はほぼ嫌い、肥満体形だったのもありますが特に長く走る・続ける運動が大嫌いでした。
中学生になってもそれは変わらずでしたが、それでも部活で先輩たちの嫌がらせでとにかくよく走らされたり、懲罰的意味で腕立て伏せやスクワットを気付けばさせられていた。
でもそれが功を奏したのか？、御蔭様でどんどん体力が付きましたね。
少々走っても苦にならなくなりましたから。
上の学校では毎日２時間は体育の時間、放課後は部活、これでもかとよく身体を動かしていました。
卒業してスポーツクラブに就職、退職するまでの２年半は、毎日ウエイトトレーニングにエアロビクスダンス、気が向けばプールへ、運動バカ状態、体力にはまだ自信があった頃です。
そんな職場を離れると途端に絶対量動かす時間は激減。
時期に素質が顔を出し、体形が丸くなり始める。
「これはいかん」
そこで室内で乗れる自転車を購入、テレビを観ながら運動開始。
そんな楽ちん運動が、３０年近く今も続いているのです。
端からみれば今でも頑丈そうに見えるかも知れませんが、太ももやふくらはぎは確実に細くなっています。
タダの中年肥満体形に見えたり、痩せて頼りなく見えてしまうのは本意ではありません。
今年の後半の目標は決まった。
肉体改造？、改造までしようとは思いませんが、自信の持てるだけの体力を復活させようと思います。
もう十年は超えとろう、玄関ドアに磁石フックで引っ掛けたままの縄跳び、そうじゃ縄跳びが手っ取り早い。
さて現在よく晴れているここ岡山市南区、水不足が叫ばれ始めていますが、それだけ雨が少ないのです。
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