シンアツシン・ショップ

「カタログをお願いします」
と問い合わせがあり普通に「シンアツシン」のカタログだなあと思っていたら「振動マシーンのキュットネス」のカタログ請求でした。
「その他の商品」で振動マシーンを載せています。
年間に数台ですが、誠に地味に注文を頂いています。
私もほぼ毎日１０分間乗っています。
この１０分間が適当なのです。
まあ乗ったからといって痩せる（脂肪を減らす）訳でもありません。
ただ乗っている間は、お腹や腰・臀部・太ももなどに結構力が入り続けますので、身体のサイズは細くなるかも知れません。
痩せた（脂肪を減らす）いなら歩いたり、ジョギングをする方がはるかに効果的ですよ！
休日には、ジョギングや歩行の前後に乗るようにしています。
運動の前に乗ると筋肉への適度な刺激で、運動への始動時が動き易く感じます。
また終えてから弱い振動に抵抗せず力を抜いて乗ると、使った筋肉が弛んでいく感覚があり誠にリラックスできます。
特に腰や背中や臀部。
普段でも背中や首のあたりがうっとうしく感じる時には、振動板に手を付き振動させます。
背中の肩甲骨が良く動き、すぐにスッキリします。
そんな使い方を私はしています。
年齢とともにバランス感覚が鈍ってきますが、振動マシーンは有効な気がします。
こんな筋肉刺激は、普段の生活の中ではないように思いますが・・・。