シンアツシン・ショップ

今日は、佐賀・島根・京都・愛知・岐阜県内で体験会を行います。
身も心も活動的になる季節になりました。
「痛てぇ～のう～」と口癖のように言っていてはいけません！
「今日は何か？調子がええなあ～」と治療すれば口から出る言葉も徐々に変わってきます。
調子が良いと自然と身体を動かしますからね。
今朝の新聞折込に、「筋肉を作る」というサプリメントの宣伝が。
見られた方の中には、飲むと筋肉が強くなると思う方もおられるかも知れませんが、決してそんなことはありません。
筋肉作りの為の栄養分ですから、身体を動かして筋肉を動かさないと筋肉の良い栄養にはなりません。
シンアツシンで治療して、身体を動かし易い状態にして、適度に動かして、それから栄養を。
筋肉は自分の身体を支え、動かす為だけでなく、強く鎧の代わりにもなりますし、血液の循環を良くする手助けもしてくれますから、しっかり動かしてください。
年を取っても筋肉は使えば強くなりますから、諦めることは全くありませんよ！
そういう私も以前に比べれば、筋肉が痩せてきたと痛切に感じています。
一番は下半身で、ふくらはぎの筋肉が薄くなった感じがします。
２０代３０代では絶対量、身体を動かす頻度が少なくなってますから余計だと思います。
今は、以前のような強い動きではなく、ゆっくりした動きで各所の筋肉を動かすことを心掛けて運動しています。
歯を食いしばりながら強く刺激でやり過ぎてしまうと関節を痛めますからね。
腕立て伏せでも、床にひざをついて、ゆっくりした動作で意識しながら行うと数回でかなり効きますよ！