シンアツシン・ショップ

「お父さん、（治療）やったほうが良いよ！」
と奥さんは勧めるのですが、難儀している当人のご主人さんがイマイチ歯切れが悪い。
そんなご主人さんが２人もおられました。
症状が悪くなれば自分が困るのは当然ですが、奥さんも同じように困ることにつながるのですがね～。
なんとか元気なうちにしっかり治療して、自分のことができるだけにはしておかないと。
病気はある程度仕方ありませんが、腰やひざなどが痛む症状は、自分の努力でなんとかなりますから。
思うように動けなくなるのが一番困る。
治療する意味は、とりあえず動ける状態にもっていくことに意味がある訳です。
まずは痛みを和らげて身体を動かさないと！
今日は２か月ぶりの通院日。
血圧手帳を持って主治医の先生の診断を。
「良いでしょう！」
と恐らく今まで通りの薬を処方してもらい終わるのではないかと。
去年の年末に掲げた今年の目標、体重８０キロダイエット。
ほぼ６割強クリア出来ました。
血圧降下にも一役買っていると勝手に思っています。
あと３キロほどで目標達成。
汗をかいて体重が軽くなったのは一切減量ではありませんから、体脂肪を減らして筋肉を増やさないと！
あと４ヶ月、もっと自分に厳しくいかないと達成できないかも？
余分な食べ物が入らないようにお口にチャックを。
それと運動量をもう少し増やさないといけませんね。
これからは涼しくなるので、その点は気分が楽です。