シンアツシン・ショップ

ほぼ一週間、ゆっくりと休みをとりました。
墓参りと献血に行ったくらいで、予定もないのでダラダラと過ごさせて頂きました。
暇だと口に食べものを運んでしまいがちですから、それだけは気を付けるように意識しました。
毎日、夕方５時頃から録画していたテレビを観ながら、据置自転車のライフサイクルをお尻の痛さを我慢しながらも小一時間ペダリング。
録画の内容も季節柄、戦争もののドラマやドキュメントを。
観ていると、なんとなく気持ちが引き締まるものです。
引き締まった気分のまま、ゴムチューブを使って肩関節周辺の筋肉刺激を与え、大腿二頭筋を刺激がくるようにスクワット。
大汗をかいているので、風呂場で水浴び。
ノンアルコールのビールもどきで、のどを潤しながら晩御飯。
そんな毎日を過ごしておりました。
今日は、長崎・広島・愛知県内で体験会を行っております。
午前中に早速ＡＣ５１０や２１０をお求め頂いたようです。
８月後半も盛り上がって欲しいですね！